Рівновага душі і тіла. Виховуємо співпереживання до себе та інших.
Всередіні березня 2019 року, педагогів сколихало дві новини:
1. Пандемія COVID - 19. (використання масок, антисептичних засобів, моніторинг власного здоров'я, пошук симптомів);
2. Організація дистанційного навчання (нові технології, знання, навички та вміння для забезпечення неперервного освітнього процесу).
Сьогодні середина листопада 2020 року, багато питань все ще відкриті, безліч завдань не завершені, і зараз для педагогів ми можемо сказати, що все тільки починається.
За період з березня по листопад педагоги проробили татольну робооту над собою, учнями, батьками, подолали безліч перешкод під час навчального процесу, пережили особисті проблеми та турботи, тому ми хочемо запитати у педагогів:
"Чи на довго вас вистачить?"
Таке розумове навантаження призводить до втоми та перевтоми, емоційного вигоряння, зниження імунітету, і як результат, високої захворюваності серед педагогів, яку ми спостеріаємо зараз.
Усім відомий факт, що здоров'я - це стан повного ФІЗИЧНОГО, ПСИХІЧНОГО та СОЦІАЛЬНОГО благополуччя. Здоров'я це не відсутність хвороби, це стан коли ви почуваєтесь в гармонії з собою, своїм тілом та з навколишнім середовищем. Важливо не тільки не хворіти, але й відчувати і усвідомлювати що підказує ваша психіка та тіло. Тільки після того, як ми навчимось слухати самого себе, ми зможемо почути інших.
Пропоную вашій увазі ряд методик, які допоможуть заспокоїти нервову систему, сприяти більшій рівновазі душі і тіла, виховувати співпереживання до себе та інших.
https://www.facebook.com/groups/2492918964338601/permalink/2502564240040740/
